健康生活——良好生活习惯的养成
上海市
返回
课程系列:生活
课程课时:10
课程简介
在快节奏的现代生活中，健康已成为人们日益关注的重要议题，人们希望在繁忙的学习与工作中也能保持良好的生活状态。本课程主要围绕生活饮食和生活习惯展开，对喝热水的习惯、可乐对身体的影响、锻炼身体、家务常识等生活及健康知识进行讲解，帮助学习者建立科学的生活习惯，享受充满活力的每一天。
课程大纲
第一讲 你喝热水了吗
第二讲 吃饭要吃几分饱
第三讲 应该喝可乐吗
第四讲 啤酒肚是怎么来的
第五讲 指甲的学问
第六讲 健身
第七讲 搓澡要不要搓泥
第八讲 袜子内裤能一起洗吗
第九讲 回南天您除湿了吗
第十讲 长时间戴隐形眼镜的危害
课程讲师