拉丁舞是集体育、音乐、舞蹈于一体，且具有健身、强心、娱乐、交往及竞赛等特点的体育运动项目。在全球有着广泛的开展，已成为世界性体育项目，深受人们的喜爱。本课程通过拉丁舞中的恰恰和伦巴基本身体律动、移动方式、基本舞步等内容的教学，可以让学习者了解拉丁舞，掌握拉丁舞的基础知识、技能，掌握科学锻炼身体的方法，形成锻炼的习惯及提高审美能力等。

第一讲  ChaCha基本身体律动、Rumba身体律动、原地转换重心

第二讲  ChaCha的移动方式：向前、向后、向侧的身体重心移动（上）

第三讲  ChaCha的移动方式：向前、向后、向侧的身体重心移动（下）

第四讲  Rumba的移动方式：向前、向后、向侧的身体重心移动（上）

第五讲  Rumba的移动方式：向前、向后、向侧的身体重心移动（下）

第六讲  ChaCha舞的基本舞步分解学习：Time Step、Basic Movement（上）

第七讲  ChaCha舞的基本舞步分解学习：Time Step、Basic Movement（下）

第八讲  Rumba舞的基本舞步分解学习：Time Step、Basic Movement（上）

第九讲  Rumba舞的基本舞步分解学习：Time Step、Basic Movement（下）

第十讲  ChaCha的朗的追步、扭臀追步以及小组合第一段