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课程系列:健康
课程课时:15
课程简介

健康的身体是一切生命活动的基础,是生命得以延续的关键。健康的身体同时也是美的象征和体现,是人们获得快乐和幸福的源泉。科学饮食对所有人来说都是非常重要的,合理科学的饮食能够帮助大家收获健康。本系列课程主要介绍了合理的营养搭配方法、食物的相宜相克、饮食误区、食品的安全鉴别、疾病预防食品等。如何才能吃出健康?让我们来一探究竟吧!

课程大纲

第一讲 一日三餐,合理搭配


第二讲 合理营养与健康饮食


第三讲 食物的相宜与相克


第四讲 饮食习惯中的误区


第五讲 谨防食物中毒


第六讲 食品的安全鉴别与科学食用


第七讲 有利于预防疾病的日常食物