科学膳食
上海市
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课程系列:健康
课程课时:15
课程简介
健康的身体是一切生命活动的基础，是生命得以延续的关键。健康的身体同时也是美的象征和体现，是人们获得快乐和幸福的源泉。科学饮食对所有人来说都是非常重要的，合理科学的饮食能够帮助大家收获健康。本系列课程主要介绍了合理的营养搭配方法、食物的相宜相克、饮食误区、食品的安全鉴别、疾病预防食品等。如何才能吃出健康？让我们来一探究竟吧！
课程大纲
第一讲 一日三餐，合理搭配
第二讲 合理营养与健康饮食
第三讲 食物的相宜与相克
第四讲 饮食习惯中的误区
第五讲 谨防食物中毒
第六讲 食品的安全鉴别与科学食用
第七讲 有利于预防疾病的日常食物
课程讲师