社区教育教师研修系列课程：时尚Office瑜伽
徐汇区社区学院
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课程系列:健康
课程课时:10
课程简介
办公室白领工作节奏快、压力大。课程旨在让工作中的白领利用碎片午休时间进行瑜伽体式练习，以达到舒缓身体疲劳、提高身体素质的目的。在放松身心、学习呼吸方法、练习体式的基础上，社区教育教师通过观摩和学习优质社区教育线上课程，分析该课程背后关于开发、线上授课技术、语言艺术、拍摄技巧等方面优势和待完善之处，为后续线上课程开发积累经验。
课程大纲
课程讲师