舞韵瑜伽
徐汇区凌云街道社区学校
返回
课程系列:艺术
课程课时:12
课程简介
本课程演示了“等你归来”热身舞蹈、瑜伽的各种基本体式和一段“一荤一素”舞韵瑜伽动作，讲解了这些动作的练习要点，带领学习者一起进行轻松的瑜伽锻炼。
课程大纲
第一讲 舞韵瑜伽第一课
第二讲 舞韵瑜伽第二课
第三讲 舞韵瑜伽第三课
第四讲 舞韵瑜伽第四课
第五讲 舞韵瑜伽第五课
第六讲 舞韵瑜伽第六课
第七讲 舞韵瑜伽第七课
第八讲 舞韵瑜伽第八课
第九讲 舞韵瑜伽第九课
第十讲 舞韵瑜伽第十课
第十一讲 舞韵瑜伽第十一课
第十二讲 舞韵瑜伽第十二课
课程讲师