形体芭蕾（二）（上）
徐汇区社区学院
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课程系列:艺术
课程课时:10
课程简介
形体芭蕾是一种芭蕾形式，由芭蕾延伸而来。形体芭蕾以健身为目的，难度较低，对动作规范度要求较低，只是教会人们如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。本课程通过芭蕾舞的基本功训练，塑造学习者的优美体态和高雅气质，锻炼身体的柔韧性、协调性、灵活性。
课程大纲
第一讲 芭蕾的手位和脚位（上）
第二讲 芭蕾的手位和脚位（下）
第三讲 把杆蹲立、擦地练习（上）
第四讲 把杆蹲立、擦地练习（下）
第五讲 芭蕾走、摇摆步组合（上）
第六讲 芭蕾走、摇摆步组合（中）
第七讲 芭蕾走、摇摆步组合（下）
第八讲 手脚位练习及形体舞组合（上）
第九讲 手脚位练习及形体舞组合（中）
第十讲 手脚位练习及形体舞组合（下）
课程讲师