孙氏太极拳98式传统套路
上海市
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课程系列:健康
课程课时:15
课程简介
太极拳，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。本课程以孙氏太极拳为核心，结合教师详细的动作演示，带领学习者了解、学习孙氏太极拳98式传统套路的所有招式。
课程大纲
第一讲 孙氏太极拳历史及全套动作展示
第二讲 孙氏太极拳1-4式教学
第三讲 孙氏太极拳5-11式教学
第四讲 孙氏太极拳12-19式教学
第五讲 孙氏太极拳20-26式教学
第六讲 孙氏太极拳27-33式教学
第七讲 孙氏太极拳34-41式教学
第八讲 孙氏太极拳42-47式教学
第九讲 孙氏太极拳48-56式教学
第十讲 孙氏太极拳57-61式教学
第十一讲 孙氏太极拳62-69式教学
第十二讲 孙氏太极拳70-77式教学
第十三讲 孙氏太极拳78-83式教学
第十四讲 孙氏太极拳84-92式教学
第十五讲 孙氏太极拳93-98式教学
课程讲师