“家门口”就能上老年大学，有何攻略？

3月3日，上海老年大学提质扩容体系建设推进会在上海开放大学举行。会议为13所新加入的区级老年大学分校和4家教学点授牌，并启动了上海老年大学联盟校资源共享平台。

4月21日，市教委主任周亚明在做客2025上海民生访谈节目时谈到老年教育时表示，2025年，上海将给老年朋友们提供更丰富、更高质量的教育服务。老年教育“提质扩容”，我们一直在努力。最近，《劳动报》刊发整版报道《“家门口”就能上老年大学》，一起来看新变化！

上海的阿姨爷叔们在“追逐”什么？上老年大学！钢琴、舞蹈、摄影、书法……有的老人报了七八门课，每天忙着上课写作业，也有老人为了心仪的课程，公交换地铁，跨区来上学……老年大学怎么报名？如何就近获得老年教育资源？记者梳理了一份老年教育攻略，一起来看看吧！

▲松江区老年人就近上课

怎么上课？

“随申办”上  就能一键直达

在上海，如果想去上老年大学，可以去哪里？现在，上海已经建立了覆盖全市、层次清晰、融合开放的“市-区-街镇-居村委”四级终身教育网络，实现各区社区学院、老年大学和街镇社区（老年）学校全覆盖，也就是说，老年人在家门口就能享受优质的老年教育资源。

最近，上海老年教育联盟校在原有基础上新增13所区级老年大学及4个教学点，包括静安分校、长宁分校、虹口分校、杨浦分校、宝山第二分校、闵行分校、嘉定分校、金山分校、松江分校、青浦分校、奉贤分校、崇明分校（瀛通）、崇明分校（东滩）以及上海老年大学国顺校区教学点、上海城建职业学院教学点、上海音乐出版社教学点、玄合医疗教学点，形成了1所市级总校+41所分校和12个教学点的老年大学体系架构，进一步织密老年教育15分钟学习圈。

值得一提的是，为更好满足老年人精神文化需求，今年上海市民艺术夜校春季班首次开出中老年班，共推出50门中老年人专属课程，年龄范围覆盖56岁至70岁的中老年人群体。课程内容丰富多元，包括生活类手工、声乐、舞蹈、书画等。

那这些老年课程怎么报名？春季班报名一般在12月下旬至1月上旬，秋季班报名一般在6月上旬至7月上旬。报名条件主要是对年龄有要求，一般是男60周岁、女50周岁以上，80周岁以下，身体健康，能坚持学习的老年人都可以报名。不过，需要注意的是，有些班级需要通过入学考试才能报名，比如服饰表演提高班和中外艺术研修班。还有些学校有学制要求，比如要先报先报秋季班才能报春季班，也就是俗称的“升班”。

在老年大学招生期间，老年人可以在“随申办”上选课报名，打开“随申办市民云”（支付宝小程序、APP、微信小程序），首页搜索关键词“老年教育”，即可进入对应服务，还可根据标签筛选机构、查询课程，也可直接通过底部搜索框快速查询班级或授课老师。跳转至课程列表页后，即可查看课程基本信息，点击“详情”，进一步了解课程费用和退课操作等信息。点击“报名”进行线上报名。需提醒的是，各校招生要求不同，报名时要注意各校招生简章。

如果要报名市民夜校的老年课程，可以登陆市民夜校小程序，进入“中老年班报名”入口，老年学员就能参与选课了。

老年大学的课程收费吗？各区规定不一样，有些区免费，有些区收取少量费用。比如，徐汇区小班限额20人，学费300元；大班限额40人，学费150元。市民夜校的课程费用略高于老年大学。

学些啥？

五花八门  充分贴合老年人需求

如今，各区老年大学课程五花八门。记者了解到，今年春季，松江区全校共开设班级132个，其中新开设班级41个。除了老年人喜闻乐见的吹拉弹唱跳等课程，还有科学育婴等与时俱进的热门课程。

在科学育儿课上，记者遇到了今年55岁的周晓红阿姨，她说来提前学习，为当好奶奶做好准备。第一堂课上，学员们学习了使用黑白卡帮助婴儿锻炼视力。

松江区永丰街道社区学校则开出了收纳整理课，老师从生活中非常实用的收纳工具讲到收纳理念，学员们纷纷表示，课程内容干货满满，收获很大。

除了实用技能，还有不少课在追赶时代发展，比如无人机操作课就吸引了很多热爱摄影的老年人。俞老伯说：“这学期我每周要上四次课，周一是摄影PS，周二是茶道，周三是无人机，周四是桥牌。课程紧跟潮流，让我的生活很充实。”

▲开展数字摄影智能技术培训

上课内容与时俱进，老年人们上课也是越来越方便了。记者了解到，松江区各街镇社区学校整合资源，逐步建设“15分钟社区学习圈”，全区17个街镇的社区学校在今年全面上线。家住在久阳文华府邸的陈阿姨以前为了上课，要新区老城开车来回跑，而现在新开设的广富林街道社区学校就在家对面的文翔名苑小区内。

广富林街道社区学校常务副校长朱亚勤介绍，今年春季，学校共开设23个班，20门课程涵盖养生、书画、音乐、戏曲、休闲、时尚、科技七大类课程。这些课程依托“同楫富林”品牌下的楫康课堂、楫书工坊、楫乐舞台、楫美秀场、楫修剧场、楫创实验室、楫趣户外七大空间陆续实施。后续，学校还将打造集智能家居、AI下棋等于一体的智慧教育场景。

除了社区学校总教学点，各街镇还开设了居民区学习点。居民区学习点依托总校资源，再进一步享受“送课到点”便利服务。

不方便出门？

丰富的线上课程  免费观看学习

如果没有报上线下课，或者不方便出门，可以通过上海老年大学、上海远程老年大学准备的一系列丰富多彩的线上课程进行学习。

上海老年大学、上海远程老年大学的线上课程分为“乐学大讲堂”“上海老年大学精品课程”“银铃课堂”和“申学书院——市民大讲坛”等板块。“乐学大讲堂”是由上海老年大学打造，邀请社会各界专家学者，开展的一系列有针对性、老年朋友喜闻乐见的高质量品牌报告。3月份，2025年度首场报告——“健康养生”系列之《理解帕金森病》开播，吸引了23万观众在线收看。

“银龄课堂”由上海远程老年大学携手上海教育电视台为老年群体精心打造。每周二首播、周四重播，每季度主题不同，比如四五月份就聚焦营养健康，讲解肉类、坚果、豆制品、菌菇等，教老年人吃出健康。

老年人还可以登陆“上海老年教育慕课”网站，或者移动端微信小程序“上海老年教育慕课”，点击注册登陆，然后点击“个人信息”，完成实名认证，即可扫码报名5门线上慕课。

在这个慕课平台上，课程分为时尚、健康、艺术、文化、生活五大类，各区都开设了专区。比如，在“汇e学”徐汇终身教育云校慕课专区，有中西式点心制作、海派纸艺、哈他瑜伽等课程。

另外，老年朋友们还可在“上海教育资源中心”网站上获得包括健康、美食、日常生活中的科技等各类教育资源，这些视频和课程都是免费的，老年人点击即可观看学习。

来源：上海开放大学