营养与健康（二）
徐汇区社区学院、徐汇区长桥街道社区学校
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课程系列:健康
课程课时:12
课程简介
合理饮食是健康的基础，不仅可以满足我们每天生理需要的营养素，而且有利于自我健康管理和慢性病的预防。合理搭配饮食营养，是自我健康管理的核心内容，更是促进全民健康的基础。本课程主要讲授了居民膳食、孕产期营养、婴幼儿营养、青少年营养、上班族面临的健康危机、各人群饮食指导及饮食营养误区的相关知识。
课程大纲
第一讲 中国居民膳食指南
第二讲 备孕期膳食营养
第三讲 孕期膳食营养
第四讲 哺乳期膳食营养
第五讲 婴幼儿营养与辅食添加
第六讲 青少年营养
第七讲 直面上班族的健康危机
第八讲 糖尿病饮食营养指导
第九讲 高血压饮食营养指导
第十讲 考生饮食营养
第十一讲 痛风和高尿酸血症饮食营养指导
第十二讲 饮食营养误区
课程讲师