陈氏太极拳
长宁区社区学院、长宁区虹桥街道社区学校
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课程系列:健康
课程课时:12
课程简介
本课程由陈式太极拳教练陈亮授课，介绍了太极拳的礼仪，详细分解介绍了陈式太极拳洪传拳法十三式的精要。内容详实，动作分解到位，便于学员的学习和巩固。
课程大纲
第一讲 陈式太极拳洪传拳法介绍
第二讲 陈式太极拳洪传拳法第一式金刚捣碓
第三讲 陈式太极拳洪传拳法第二式揽擦衣
第四讲 陈式太极拳洪传拳法第三式揽擦衣
第五讲 陈式太极拳洪传拳法第四式单鞭
第六讲 陈式太极拳洪传拳法第五式、第六式 左转身搗碓 、白鹤亮翅
第七讲 陈式太极拳洪传拳法第七式搂膝拗步
第八讲 陈式太极拳洪传拳法第八式初收
第九讲 陈式太极拳洪传拳法第九式斜行拗步
第十讲 陈式太极拳洪传拳法第十式再收
第十一讲 陈式太极拳洪传拳法第十一式 前蹚拗步
第十二讲 陈式太极拳洪传拳法第十二式、十三式 掩手肱捶、右转身金刚捣碓
课程讲师
陈亮,陈式太极拳洪传拳法第三代传人，中国武术段位制3段，师从太极拳名师陈宝根，曾获得第十一届上海传统太极武术比赛拳法比赛第二名。